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Terapia baseada em evidências

Individual ou de casais

Em alguns casos, ainda que a pessoa se esforce, ela não consegue superar sozinha os distúrbios da ansiedade. Então, a melhor alternativa é buscar ajuda profissional, a fim de reverter a situação e promover a reabilitação da saúde mental e física.

A psicoterapia é um tratamento e uma relação interpessoal que é criada entre o psicólogo especializado e um paciente, de modo que sejam colocados em prática os princípios e as técnicas específicas da psicologia.

A base do meu trabalho é o treinamento rigoroso em Terapias Cognitivo-Comportamentais baseadas em evidências (incluindo Terapia de Aceitação e Compromisso e Psicoterapia Analítica Funcional).

Com base nessa compreensão, procuro com todos os meus clientes um equilíbrio entre compreensão e ação:

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Compreensão

Vamos exercitar uma visão diferenciada de sua situação e como você age nessa situação. Quero que nosso trabalho ressoe com significado para você.

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Ação

Traduziremos nosso entendimento em um caminho claro para a mudança. Haverá tarefa de casa para você praticar entre as sessões. Conectaremos seu senso de propósito e significado às rotinas e hábitos diários ou conversas cruciais.

Nossas sessões serão bem-sucedidas quando você puder não apenas fazer as coisas de maneira diferente como resultado de se encontrar comigo, mas também encontrar uma perspectiva e experiência diferentes das situações no seu dia a dia.

 

COMO FAREMOS?

Meu propósito não é apenas ajudá-la(o) a superar quaisquer desafios psicológicos que você enfrente, mas ajudá-la(o) a servir com mais força e genuinamente o que mais importa para você neste mundo.

No meu trabalho com casais (e outras formas de relacionamento) que desejam ver a complexidade e simplicidade de seu(s) relacionamento(s) com mais clareza e cooperar para uma realidade compartilhada que seja significativa, viva e conectada.

Com base na Terapia Focada na Emoção (EFT) e na Terapia Comportamental Integrativa de Casais (IBCT), o objetivo da Terapia de Casal é contribuir com a resolução dos conflitos, abrindo espaço para uma comunicação mais reflexiva e assertiva, buscando um alinhamento entre as expectativas do casal.

Nesse contexto, o psicólogo atua de maneira a identificar padrões previamente estabelecidos e busca ampliar a visão do casal propiciando o diálogo, que muitas vezes não ocorre no cotidiano dos parceiros – e a falta de diálogo é, inclusive, uma das principais queixas entre os casais. Se você optar por permanecer no relacionamento, você escolhe ser responsável por seu próprio crescimento e apoiar o crescimento de seu parceiro.

As sessões de Terapia de Casal são um equilíbrio entre o desenvolvimento individual e compartilhado. Faremos uso de reuniões individuais suplementares conforme necessário, para que cada indivíduo se sinta totalmente engajado e compreendido.

As áreas comuns de foco incluem:

– Proximidade e conexão
– Resolução de conflitos e negociação
– Reparação do passado
– Separação e desconexão
– Esclarecimento de Objetivos e Valores
– Autoconhecimento, Consciência e Mindfulness
– Inteligência Emocional
– Resolução de problemas, criatividade, resiliência
– Habilidades de comunicação
– Habilidades Interpessoais / Relacionamento / Intimidade
– Gerenciamento de humor e estresse
– Ansiedade / Depressão / Trauma

Priscila Rolim Priscila Rolim

QUAL DURAÇÃO?

Na primeira consulta você irá me contar o que está acontecendo, falar sobre você e sua história. A partir do seu relato, posso te passar algumas indicações e como iremos trabalhar dali em diante.

Não há como precisar um tempo para a psicoterapia. As sessões normalmente ocorrem a cada semana por um período de 50 a 55 minutos. O tratamento leva o tempo necessário para que se perceba que o paciente já está se sentindo melhor e livre dos conflitos que o angustiavam.

Em alguns casos, paralelo a psicoterapia, pode ocorrer um tratamento medicamentoso, necessário para auxiliar o funcionamento emocional do paciente e facilitar a psicoterapia. Vale lembrar que os remédios devem ser prescritos pelo médico e não o psicólogo.

Estou disponível para sessões de terapia via videoconferência/telefone. Na minha experiência, e de acordo com pesquisas, as sessões remotas são igualmente impactantes quanto as sessões presenciais.

Sou psicóloga licenciada no estado de São Paulo: CRP 06/85737 Estou concluindo o processo de Especialização em Terapia de Família e Casais na PUC-MG.

Seu plano pode cobrir parte/toda a minha sessão como provedora
fora da rede de credenciados.

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