Vamos exercitar uma visão diferenciada de sua situação e como você age nessa situação. Quero que nosso trabalho ressoe com significado para você. Traduziremos nosso entendimento em um caminho claro para a mudança. Haverá tarefa de casa para você praticar entre as sessões. Conectaremos seu senso de propósito e significado às rotinas e hábitos diários ou conversas cruciais.
Problemas de relacionamento, Reparação do passado, Separação e desconexão, Melhorar o Autoconhecimento, Resolução de problemas, Melhorar as Habilidades de comunicação, Gerenciamento de humor e estresse, Ansiedade/Depressão/Traumas.
Na primeira consulta você irá me contar o que está acontecendo, falar sobre você e sua história. A partir do seu relato, posso te passar algumas indicações e como iremos trabalhar dali em diante.
Não há como precisar um tempo para a psicoterapia. As sessões normalmente ocorrem a cada semana por um período de 50 a 55 minutos. O tratamento leva o tempo necessário para que se perceba que o paciente já está se sentindo melhor e livre dos conflitos que o angustiavam.
Estou disponível para sessões de terapia via videoconferência/telefone. Na minha experiência, e de acordo com pesquisas, as sessões remotas são igualmente impactantes quanto as sessões presenciais.
A terapia comportamental é uma das abordagens mais eficazes para tratar a ansiedade. Ela é caracterizada por atividades e exercícios para auxiliar pacientes a mudarem comportamentos nocivos. No fim de cada sessão, vocês recebem “tarefas de casa” para incentivar a mudança de comportamento. Meu propósito não é apenas ajudá-la(o) a superar quaisquer desafios psicológicos que você enfrente, mas ajudá-la(o) a servir com mais força e genuinamente o que mais importa para você neste mundo.
Vamos conversar e trabalhar com base na terapia cognitivo comportamental e melhorar a sua qualidade de vida